Presentatie polariserend trainen nu in pdf
Presentatie van Martin over polariserend trainen, BCN 4 november. Presentatie zal blijven staan in de map Instructiemateriaal, onder Instructie & coaching.
Winst op Novembervieren
Zondag 3 november hebben 6 ploegen van Beatrix al dan niet in combinatie vorm meegedaan aan de Novembervieren. Alweer de 50e editie georganiseerd door de Hoop voor alleen 4-en op de Amstel over 4000m.
Uitslagen BTC2
Update2: na wat rekenwerk zijn hier de huidige baanrecords te vinden.
Update: hier zijn de uitslagen (versie2) te vinden. Iedereen bedankt voor het meehelpen en de goed verlopen 2e BTC.
3x winst op de Tromp Boat Race
Zaterdag 19 en zondag 20 oktober heeft een aantal ploegen van Beatrix meegedaan aan de 34e Tromp Boat Races, een tijdrace over 5250m op het Hilversumse Kanaal. Ook deze editie zeer veel deelnemende ploegen (760) en een strakke organisatie.
Winst op Moordregatta
Op zaterdag 5 oktober verplaatsten een aantal Beatrix ploegen zich naar Tilburg voor de Moordregatta, een achtervolgingsrace over 6,5 km. Het is een ontspannen, gezellige wedstrijddag. Het was goed roeiweer, een graad of 12, weinig wind en droog, met af en toe zelfs een flets najaarszonnetje. ....
In het HV8 veld waren van de 3 ploegen er 2 van Beatrix: Harmen8 en Blik Op Oneindig. ...
Nog niet in topvorm en in een gewijzigde opstelling waarin nog niet eerder was getraind, roeide BOO naar eigen gevoel een goede race waarbij het tempo goed bleef staan. Onderweg werden 2 dubbelachten vrij eenvoudig ingehaald, maar werden ze ook opgelopen door een jonge oud-Vidar ploeg die uiteindelijk de snelsten van de dag waren en naast een jaloersmakend reusachtig glas trappist ook de Bokkerijdersbokaal bemachtigden.
Na toepassing van correctiefactoren bleek BOO echter de beste prestatie in het HV8 veld neer te hebben gezet: blik!
De resultaten van Beatrix waren als volgt:
| Roeitijd | Classificatietijd | |||||
| H8+ | BOO | 00:24:41 | 00:22:52 | (1e in veld van 3) | ||
| H8+ | Harmen8 | 00:26:11 | 00:24:16 | (3e in veld van 3) | ||
| H4x+ | Dwars | 00:27:53 | 00:26:19 | (9e in veld van 10) | ||
| H1x | Roelof Kleppe | 00:28:48 | 00:26:05 | (6e in veld van 20) | ||
| H1x | Kees van Beers | 00:29:41 | 00:26:53 | (12e in veld van 20) |
En hieronder fotos van Moordregatta organisatie
 |
 |
 |
Indoortraining vanaf 15 oktober
Net als afgelopen winter, wordt er ook dit jaar weer een indoor georganiseerd op de dinsdagavond.
De training is geschikt voor iedereen (jong en oud, slechte of goede conditie) en is ideaal om aan de conditie te werken (eveneens goede training voor de benen, buik/rug en armen).
Onder het genot van echte fitnessmuziek gezellig met elkaar fitter worden voor het volgende roeiseizoen.
Noteer alvast in de agenda:
15 oktober 2019 tot en met 17 maart 2020. Tijd 1830 u tot 1930 u in gymzaal van Accommodatie: Koudenhovenseweg - ’t Hofke. Koudenhovenseweg Zuid 202, Tongelre, Eindhoven
Ben je er ook bij? Inschrijven kan via de lijst in het spantje, of via de mail.
Inschrijven / Vragen / meer info => mail naar wedcom
Winst op de Thêta HERFST Regatta
Dit weekend was de Theta Herfstregatta. Een roeivierkamp over vier afstanden: 1000m, 250m en 2100m op dag 1, en als kers op de taart 4200m op dag 2. Gedurende de vierkamp groeide de organisatie in het organiseren: op zaterdag lang stil liggen voor een sprint, maar op zondag mooi op tijd starten.
De Cnöschjes V.O.M. is dit weekend boven zichzelf uitgestegen, aldus coach Heleen. Met name op de sprint afstanden (250m en 1000m) hebben ze uitzonderlijk gepresteerd.
Uit de wedstrijdgroep volgden 5 ploegen. Onze M14 met Lisa & Kim verslaan de studenten en eindigen mooi in het midden van het D2x veld. D4x Tamara/Lisa/Loes/Josien en H4* Wouter/Joaquin/Simon/Matthijs en stuur Jesper werden eerste (en laatste) van hun veld. Roos&Lotte winnen alle 4 de afstanden in het D2x veld. Loes&Tamara stapten op zondag in de D2x voor de 4200m en werden 3e achter Roos&Lotte en een Theta MGD 2x.
Naast deze ploegen zijn er nog meer boten van Beatrix gestart met wisselende resultaten. Een overzicht vind je hieronder:
Winst op Amstelbeker
Dit weekend hebben de Roze Pekskes samen met wat andere Beatrix leden de Amstelbeker gestart. De Amstelbeker is een hele speciale wedstrijd, over 750m, op de Amstel. Je kunt alleen deelnemen in een 8+. De vrouwen strijden hier voor de Fortunabeker, terwijl de mannen zich hard maken voor de Palmbeker. Elke vereniging mag maximaal 1 vrouwen en 1 mannen team inschrijven. Een spannende strijd tussen de snelste achten van Nederland!
Na vorig jaar een tweede plek bemachtigd te hebben in het Burger Verenigingen Dames 8+ veld, was het team gretig naar een 1e plek! Daarnaast strijdt de nummer 1 van het burger veld daarna nog met de nummer 1 in het studenten veld om de felbegeerde bekers!
We kunnen het kort en krachtig houden: Eerste in de time trial, Thames RC te snel af, de Hoop vernederen voor hun eigen vereniging, en tot slot studentenvereniging Nereus verslaan op hun eigen wateren! Genieten!
Volgend jaar weer?
Pagina 31 van 39
