Deelname aan een wedstrijd is een intensieve inspanning en de voorbereiding (training) is dat ook. Het is over het algemeen heel gezond en goed te doen, maar soms zijn er risico’s wanneer je een een aangeboren hartafwijking hebt of een “leeftijd gerelateerde hartaandoening”.
Het advies van de KNRB voor roeiers die intensief trainen of willen gaan trainen is:
Wedstrijdroeiers tot en met 18 jaar
Voor deze leeftijdsgroep is een eenmalige basis sportmedisch onderzoek voldoende, aangezien het doel van de keuring is om eventuele aangeboren afwijkingen vast te stellen.
Wedstrijdroeiers vanaf 19 jaar
Voor deze groep beveelt de KNRB aan om een eenmalig groot sportmedisch onderzoek te laten uitvoeren. Bij deze keuring wordt gekeken of er aangeboren afwijkingen die problemen kunnen geven bij intensieve belasting.
Wedstrijdroeiers vanaf 35 jaar
Vanaf 35 jaar verandert het risicoprofiel van aangeboren afwijking naar leeftijdsgerelateerde afwijkingen. Het risico op hart- en vaatziektes neemt met de leeftijd toe. Wanneer roeiers in deze leeftijdsgroep intensief trainen en aan wedstrijden deelnemen, wordt het aanbevolen minimaal om de twee jaar een groot sportmedisch onderzoek te laten uitvoeren.
Waar kan ik een groot sportmedisch onderzoek laten doen?
Een groot sportmedisch onderzoek bestaat uit het Basis Sportmedisch Onderzoek, aangevuld met een inspanningstest.
| Plaats | Link | Tarief (in september 2025) |
| Eindhoven | https://www.topsupport.nl/ | € 405,- |
| Helmond | https://www.elkerliek.nl/onderzoeken-behandelingen/sportmedische-onderzoeken | € 275,- (januari 2024) |
| Den Bosch | https://www.jeroenboschziekenhuis.nl/afdelingen/sport-medisch-centrum-smc | €323,- |
Een groot sportmedisch onderzoek kan worden vergoed als je een aanvullende ziektekostenverzekering hebt. Zie https://www.sportzorg.nl/sportzorg/vergoedingen-sportzorg
Heeft het zin om een uitgebreid sportmedisch onderzoek te doen?
In zo’n uitgebreid sportmedisch onderzoek kunnen aerobe/anaerobe omslagpunt en trainingszones worden bepaald. Dat heeft alleen zin als de test gedaan wordt op een roeimachine. De omslagpunten zijn anders bij meting op een fiets of loopband. Op basis hiervan kan een sportarts (of cardioloog met kennis van inspanningsfysiologie) een advies geven over de intensiteit van de inspanning die je aankunt en over de trainingsmogelijkheden.
Meer informatie:
https://www.thuisarts.nl/medische-keuring/ik-wil-sportmedisch-onderzoek-laten-doen
https://knrb.nl/artikel/sportmedische-keuring/
You can cancel your membership by emailing
You can cancel at any time, but please note:
- If you cancel after December 1st, you will still owe the full membership fee for the following year.
- If you cancel before December 1st, your membership will automatically continue until December 31st of that year.
- You can also cancel your membership with immediate effect, but membership fees are non-refundable, not even partially.
Lidmaatschap opzeggen kan per email aan
Opzeggen kan op ieder moment, maar let op:
- Bij opzeggen na 1 december is toch de volledige contributie voor het daar opvolgende jaar verschuldigd.
- Bij opzeggen vóór 1 december loopt het lidmaatschap automatisch door tot 31 december van dat jaar.
- Je kan het lidmaatschap ook per direct stop zetten maar contributie wordt niet gerestitueerd, ook niet gedeeltelijk.
You can cancel your membership by emailing
You can cancel at any time, but please note:
- If you cancel after December 1st, you will still owe the full membership fee for the following year.
- If you cancel before December 1st, your membership will automatically continue until December 31st of that year.
- You can also cancel your membership with immediate effect, but membership fees are non-refundable, not even partially.
Trainingsgroepen
Leren roeien
Begin je net met roeien? Dan kom je in deze groep terecht. In deze groep leer je je eerste halen maken, hoe je moet sturen en haal je je eerste diploma's. Je wordt begeleid door ervaren jeugdroeiers, zo leer je hen direct ook kennen! Ook is er begeleiding van jeugdcoaches. Voor jeugd tussen de 10-14 groep staan deze trainingen in het teken van plezier en zijn de trainingen gevuld met spelvormen en behendigheid (kan jij bijvoorbeeld staan in je boot of een estafette afleggen?). Junioren van 14-18 jaar leren in deze groep roeien en kunnen afhankelijk van ambities snel doorstromen naar de volgende groepen.
Door het jaar heen zijn er regiowedstrijden voor deze groep waaraan je meedoet en leuke toertochten.
Trainingstijden
- Zomer: Dinsdag 17:00-18:00 en zaterdag 13:00-14:30
- Winter: Binnentraining vervangt de dinsdag training
Leren trainen
Als je hebt leren roeien en sturen, dan kun je doorstromen naar de "leren trainen" groep. In deze groep focus je nog steeds op techniek om beter te leren roeien, maar ga je ook vaker wat stukjes hard varen en heb je tijdens de wintertijd ook kracht/conditietrainingen. Hoewel het roeien iets serieuzer is in deze groep, staat ook nog steeds plezier met elkaar voorop.
Er zijn gedurende het jaar meerdere wedstrijden, de bekende regiowedstrijden van de vorige groep maar ook de eigen onderlinge wedstrijden bij Beatrix (BTC) en de jeugdhead en DIYR - wedstrijden in Amsterdam.
Trainingstijden
- Dinsdag 17:00-18:30
- Donderdag 17:00-18:30
- Zaterdag 10:45-12:30
Leren racen
Als je ambitie hebt om op nationaal niveau wedstrijden te gaan roeien, dan kun je in overleg met je coach vaker gaan trainen. Je traint dan ongeveer zes keer per week, dus je moet het roeien echt leuk vinden en doorzettingsvermogen hebben! Je wordt natuurlijk goed begeleid door ervaren coaches en je traint in wedstrijd materiaal. Dit allemaal ter voorbereiding om wedstrijden te roeien bij de nationale wedstrijden op o.a. de Willem-Alexander Baan in Rotterdam en de Bosbaan in Amsterdam.
Trainingstijden
- Ongeveer 6 trainingen per week
- Aangepast trainingsschema in overleg met coach
Lid worden
Proeflessen
Benieuwd of roeien iets voor jou is? Kom dan een keer langs tijdens onze training op zaterdag om 13:00. We laten je dan graag zien wat roeien zo leuk maakt (laat ons dit even van te voren weten via
Na drie proeflessen kun lid worden en instromen in de Leren Roeien-groep en trainen op dinsdagen van 17:00-18:00 en zaterdagen van 13:00-14:30.
Praktische informatie
Zorg voor sportieve kleding en schoenen met een smalle hak. Neem voor de zekerheid droge kleding en een handdoek mee, en vergeet niet een petje en een waterfles! Ook is het verplicht om zwemdiploma A te hebben.
Meteen lid worden?
Dat kan ook. Via het onderstaande formulier kun je je aanmelden. Hierna nemen we contact met je op over de eerste training.
Wat kost dat?
De kosten staan uitgelegd op de pagina Lidmaatschap kosten.
Ouderhulp
We vragen ouders om van tijd tot tijd mee te helpen tijdens de trainingen. Taken zijn bijvoorbeeld het verkeer tegen houden tijdens het oversteken van de loods naar het water, boten dragen en meefietsen langs de kant als extra begeleiding. Daarnaast zijn ouders nodig voor vervoer naar wedstrijden en toertochten. Wil je als ouder meer doen, dan bieden we een korte cursus aan via de KNRB om jeugd te leren coachen. Dit is een korte online cursus met praktijk lessen tijdens de trainingen, je wordt dan begeleid door één van de ervaren jeugdcoaches.
De jeugdcoaches/begeleiders onderschrijven de regels NOC*NSF omtrent de omgang met minderjarigen en zijn allen in het bezit van een VOG.
Junior rowing in Eindhoven
Rowing is the perfect mix of sport, team spirit and fun in the open air. Together you work on strength and technique on the water, but there is also plenty of room for fun outside the training sessions. From challenging races to unforgettable camps and fun moments after rowing - you not only get fitter, but also make friends for life. Experience the energy of the water, the wind in your face and the rhythm of the boat. Fancy trying it yourself? Come along and discover how much fun rowing is!
Training groups
Activities & fun
Besides the weekly training sessions, ERV Beatrix is also all about fun! Our junior board organises fun activities throughout the year, from "Sinterklaas"celebrations and movie nights to a summer camp full of adventure. Whether you train fanatically or just for fun, there is always something going on in our club!
Becoming a member
Are you enthusiastic to start rowing?
After the trial lessons, you can join the learning to row group and train on Tuesdays from 17:00-18:00 and Saturdays from 13:00-14:30 .
Make sure you wear sporty clothes and shoes with a narrow heel. To be sure, bring dry clothes and a towel, and don't forget a cap and a water bottle!
Training groups
Learning to row
Are you just starting to row? Then you will join this group. In this group, you will learn to make your first strokes, how to steer and get your first diplomas. You will be coached by experienced youth rowers, so you will get to know them immediately! There is also guidance from junior coaches. For juniors aged 10-14, these training sessions are all about fun and are filled with games and agility (can you, for example, stand in your boat or do a relay race?). Juniors aged 14-18 learn to row in this group and, depending on ambitions, can quickly move on to the following groups.
Throughout the year, there are regional races for this group in which you compete and fun rowing tours.
Training hours
- Summer: Tuesday 17:00-18:00 en Saturday 13:00-14:30
- Winter: Indoor training replaces Tuesday training
Learning to train
If you have learned to row and steer, you can move on to the ‘learning to train’ group. In this group, you will still focus on technique to learn to row better, but you will also do some more hard sailing and have strength/conditioning training during the winter. Although rowing is a bit more serious in this group, having fun together is still paramount as well.
There are several competitions during the year, the regional competitions of the previous group but also the own internal competitions at Beatrix (BTC) and the jeugdhead and DIYR - competitions in Amsterdam.
Training hours
- Tuesday 17:00-18:30
- Thursday 17:00-18:30
- Saturday 10:45-12:30
Learning to race
If you have ambitions to compete at national level, you can start training more often in consultation with your coach. You will then train about six times a week, so you must really like rowing and have perseverance! You will of course be well supported by experienced coaches and train in competition boats This is all in preparation for rowing competitions at the national races on the Willem-Alexander Baan in Rotterdam and the Bosbaan in Amsterdam, among others.
Training hours
- About 6 training sessions per week
- Adjusted training schedule in consultation with your coach
Join the club
Trial lessons
Wondering if rowing is for you? Then come along to our training session on Saturdays at 1:00 PM. We'd love to show you what makes rowing so much fun.
Please let us know in advance by
After three trial lessons, you can become a member and join the Learning to Row group and train on Tuesdays from 17:00-18:00 and Saturdays from 13:00-14:30.
Practical informatie
Make sure you wear sporty clothes and shoes with a narrow heel. To be sure, bring dry clothes and a towel, and don't forget a cap and a water bottle! It is also compulsory to have swimming certificate A (or equivalent).
Join the club immediately?
You can join the club by filling in the application form below. After that, we will contact you about the first training.
What does it cost?
The costs are explained the the page about Membership fees
Parent support
We ask parents to help from time to time during training sessions. Tasks include stopping traffic while crossing from the boat house to the water, carrying boats and cycling along the water as extra guidance. In addition, parents are needed for transport to races and tours. If you want to do more, we offer a short course through the KNRB to train you as junior coach. This is a short online course with practical lessons during training sessions, you will then be guided by one of the experienced junior coaches. .
The junior coaches adhere to the NOC*NSF rules on dealing with minors and are all in possession of a VOG.
